{"id":80,"date":"2020-06-29T21:48:54","date_gmt":"2020-06-29T19:48:54","guid":{"rendered":"http:\/\/mayamayowa.com\/?p=80"},"modified":"2023-10-07T16:05:58","modified_gmt":"2023-10-07T14:05:58","slug":"ce-que-le-covid-19-ma-enseigne-jusquici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayamayowa.com\/index.php\/2020\/06\/29\/ce-que-le-covid-19-ma-enseigne-jusquici\/","title":{"rendered":"Ce que le Covid-19 m\u2019a enseign\u00e9 jusqu\u2019ici"},"content":{"rendered":"\n<p>On ne pourra jamais dire le contraire, s\u2019il y a bien une chose que la pand\u00e9mie du Covid-19 a le m\u00e9rite d\u2019avoir fait c\u2019est de nous donner une bonne le\u00e7on \u00e0 tous, du moins normalement.&nbsp;Je dirais que le fait de m&rsquo;\u00eatre retrouv\u00e9e coinc\u00e9e avec moi-m\u00eame, en toute intimit\u00e9 en Espagne pendant 2 mois dans des conditions plut\u00f4t strictes m\u2019a permise de faire le point. Cette mise au point personnelle \u00e9tait initialement pr\u00e9vue pour le milieu voire fin d&rsquo;ann\u00e9e et aurait d\u00fb prendre la forme d\u2019un voyage en Am\u00e9rique Latine (partie remise) mais la crise sanitaire a finalement avanc\u00e9 la chose et je me suis retrouv\u00e9e \u00e0 la faire \u00e0 <strong>Madrid<\/strong>: \u201cC\u2019est d\u00e9j\u00e0 \u00e7a\u201d, me direz-vous.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quelques le\u00e7ons de vie<\/h2>\n\n\n\n<h3>Se laisser aller et surprendre par la vie<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>D\u00e9stresser:<\/strong> J\u2019ai toujours su que dans la vie, il n\u2019\u00e9tait pas possible de tout contr\u00f4ler et \u00e7a a pris tout son sens pendant le confinement. J\u2019ai m\u00eame appris que le fait de contr\u00f4ler syst\u00e9matiquement les choses n\u2019est pas forc\u00e9ment bon. On m\u2019a souvent fait remarquer la mani\u00e8re assez pointilleuse et m\u00e9thodique \u00e0 laquelle je m\u00e8ne ma vie personnelle (notamment niveau d\u00e9fis, objectifs et engagements), franchement ce n\u2019est pas de tout repos car plus j\u2019avance dans la vie et plus je me rends compte de la quantit\u00e9 de stress (bon ou mauvais) que \u00e7a me procure.&nbsp;<\/li><li><strong>Se concentrer sur le pr\u00e9sent:<\/strong> J\u2019ai appris \u00e0 profiter de l\u2019instant pr\u00e9sent car j\u2019ai tendance \u00e0 \u00eatre tr\u00e8s anxieuse par rapport au temps. Mes phrases typiques: \u201cJ\u2019ai peur du temps qui passe\u201d; \u201c24h dans une journ\u00e9e, ce n\u2019est pas assez!\u201d. Je dirai m\u00eame que j\u2019\u00e9tais parfois assez rigide face \u00e0 certains types d\u2019impr\u00e9vus. Dans mon planning 2020, j\u2019\u00e9tais cens\u00e9e \u00eatre en Colombie ou au Mexique en Juillet \u00e0 siroter des cocktails sur une plage \u00e0 Carthag\u00e8ne ou \u00e0 Quintana Roo sous les cocotiers. Me voici pourtant de retour \u00e0 Bordeaux sous un ciel capricieux \u00e0 moiti\u00e9 pluvieux et pour une dur\u00e9e ind\u00e9termin\u00e9e (bon ok ne remuons pas le couteau dans la plaie)&#8230; Vu le contexte, je ne contr\u00f4le plus rien actuellement et je le vis plut\u00f4t bien en fait. Beaucoup mieux que je ne l\u2019aurais pens\u00e9. \u201cQui vivra verra\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>La r\u00e9v\u00e9lation des aspects insoup\u00e7onn\u00e9s de mon caract\u00e8re<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Une assez bonne gestion des impr\u00e9vus<\/strong> (comme je le disais pr\u00e9c\u00e9demment): absolument rien n\u2019est acquis dans la vie. M\u00eame avec la meilleure anticipation et pr\u00e9paration du monde, rien n\u2019est \u00e9crit ni fig\u00e9. La vie est pleine de surprises et il faut s\u2019adapter.<\/li><li><strong>Une plus grande force mentale que je ne le croyais:<\/strong> en discutant avec certaines personnes expatri\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9tranger comme moi \u00e0 ce moment-l\u00e0, je me suis rendue compte que pas mal de gens se plaignaient de la solitude, l\u2019\u00e9loignement de la famille (volontaire en plus), de l&rsquo;incertitude de l\u2019avenir etc. Tous ces \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre compr\u00e9hensibles mais par moments ces plaintes m\u2019ont g\u00ean\u00e9 car pour moi c\u2019\u00e9tait justement le moment de relativiser sur la vie.<\/li><li><strong>Une capacit\u00e9 \u00e0 relativiser plut\u00f4t que de dramatiser:<\/strong> En fait, cette pand\u00e9mie m\u2019a fait prendre conscience qu\u2019il y a pire dans la vie. Je m\u2019explique: J\u2019ai la sant\u00e9, de bons amis, un toit, de quoi me nourrir, mes proches ne sont pas en danger et \u00e9galement en bonne sant\u00e9, je ne vis pas dans un pays en guerre, etc. D\u2019autres n\u2019ont pas cette chance et je ne l\u2019oublie pas. N\u00e9anmoins, j\u2019ai conscience et je comprends que la situation \u00e9conomique de chacun puisse \u00eatre source d\u2019angoisse selon la composition familiale du foyer et la personnalit\u00e9 de chacun.<\/li><li><strong>Un certain niveau d\u2019optimisme:<\/strong> Bien qu\u2019on ne sache pas de quoi est fait demain, le confinement m\u2019a donn\u00e9 envie de concr\u00e9tiser des projets et r\u00eaves enfouis. Ca a fait comme un \u00e9lectrochoc sur certains points et ca m\u2019a donn\u00e9 comme un coup de pouce. Je me suis dit que c\u2019\u00e9tait le moment ou jamais d\u2019essayer car je n\u2019ai rien \u00e0 perdre \u00e0 part du temps \u00e0 ruminer sans jamais oser et d&rsquo;\u00e9ventuels futurs regrets \u00e0 force de ne pas me lancer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>L&rsquo;introspection<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Pas forc\u00e9ment besoin de partir \u00e0 10 000 km pour pouvoir se recentrer sur soi-m\u00eame et m\u00e9diter<\/strong>: J\u2019avais de beaux projets de voyages qui \u00e9taient cens\u00e9s me servir d\u2019exutoire, de temps mort pour me ressourcer, m\u00e9diter et d\u00e9couvrir de nouvelles choses. Pour le moment, ces projets sont en pause mais toujours d\u2019actualit\u00e9. Le confinement m\u2019a forc\u00e9 \u00e0 m\u00e9diter, chez moi, en Europe et je ne pense pas que ca ait \u00e9t\u00e9 moins bien que si je l\u2019avais fait ailleurs. C\u2019est la vie, je n\u2019y suis pour rien. On s\u2019adapte. Ca m\u2019a m\u00eame donn\u00e9 les id\u00e9es plus claires pour mon futur voyage en Am\u00e9rique Latine.<\/li><li><strong>La gestion du temps:<\/strong> Elle ne tient qu\u2019\u00e0 moi, \u00e0 ma volont\u00e9 de r\u00e9aliser des choses et \u00e0 ma discipline. Je suis ma\u00eetre de mon temps, il ne faut pas minimiser cela et accepter cette responsabilit\u00e9: ce n\u2019est pas toujours de la faute des autres ou des \u00e9l\u00e9ments externes. On dit souvent: <s>\u201cJe n\u2019ai pas eu le temps\u201d<\/s>, le plus souvent il faudrait se responsabiliser en avouant tout simplement \u201cJe n\u2019ai pas <strong>pris<\/strong> le temps\u201d. Je m\u2019\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 faite la r\u00e9flexion et pendant ce confinement, \u00e7a s\u2019est confirm\u00e9 toutes les fois o\u00f9 j\u2019ai procrastin\u00e9 alors que je restais chez moi en moyenne 24h\/24 et 7j\/7. Tout est une question de choix et de priorit\u00e9.<\/li><li><strong>Ma valeur:<\/strong> Cette situation m\u2019a permis de me rendre compte de l\u2019impact que je peux \u00e9ventuellement avoir \u00e0 mon niveau, volontairement ou pas d\u2019ailleurs. Je pense que c\u2019est valable pour tous. Nous sommes des \u00eatres \u00e0 part enti\u00e8re dot\u00e9s de caract\u00e9ristiques et qualit\u00e9s diff\u00e9rentes. Pourquoi ne pas en faire b\u00e9n\u00e9ficier les autres? Cette r\u00e9flexion m\u2019a aid\u00e9 au niveau de ma confiance en moi notamment sur le fait de me lancer en r\u00e9digeant ce blog.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Les choses essentielles de la vie<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Les besoins primaires:<\/strong> Je l&rsquo;\u00e9voquais avant mais j\u2019insiste vraiment sur ce point: L&rsquo;important c\u2019est la sant\u00e9 mentale et physique, avoir un toit pour se lotir, de quoi se v\u00eatir et se nourrir. Le reste n\u2019est que superficiel et optionnel. Cependant, je comprends qu\u2019on en veuille plus, je suis moi-m\u00eame coupable de \u00e7a et je pense que c\u2019est normal \u00e0 l&rsquo;\u00e9poque \u00e0 laquelle on vit et dans notre soci\u00e9t\u00e9 capitaliste. Normal mais pas fonci\u00e8rement bon de mon point de vue ni une fatalit\u00e9.<\/li><li><strong>L&rsquo;entourage:<\/strong> L\u2019entourage c\u2019est sacr\u00e9 et la famille reste la famille. Malgr\u00e9 ma non proximit\u00e9 physique et relationnelle avec ma famille notamment d\u00fb \u00e0 un \u00e9loignement permanent, je me suis rendue compte qu&rsquo;il me restait une once d\u2019humanit\u00e9 insoup\u00e7onn\u00e9e. Bon j\u2019exag\u00e8re mais cette pand\u00e9mie a renforc\u00e9 quelques liens et initi\u00e9 de nouveaux. Ca m\u2019a aussi confirm\u00e9 l\u2019importance de s\u2019\u00e9loigner de ce qui ne nous tire pas vers le haut tout en proc\u00e9dant \u00e0 un ajustement. Par exemple, il y a des amis qui ont la m\u00eame vision que nous ET des amis qui sont de bonne compagnie pour leur \u201cvibe\u201d ou \u00e9nergie, pour leurs conseils sans forc\u00e9ment avoir les m\u00eames centres d\u2019int\u00e9r\u00eat ou m\u00eames opinions. En fait ce n\u2019est pas grave. Tout le monde ne peut pas satisfaire les m\u00eames&nbsp; \u201cbesoins amicaux\u201d. D\u00e9sormais je l&rsquo;accepte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Ce que j\u2019en ai tir\u00e9 et mes engagements envers moi-m\u00eame<\/h2>\n\n\n\n<p>Envie de\u2026:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Minimalisme: Adieux au superflux! Enfin&#8230; je vais essayer de faire du mieux que je peux, je suis archi <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/mayamayowa.com\/index.php\/2020\/09\/30\/donner-une-deuxieme-vie-a-ses-vetements\/\" target=\"_blank\">fan de mode, c\u2019est mon p\u00e9ch\u00e9<\/a>. \u201cOnly God can judge me\u201d.<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/mayamayowa.com\/index.php\/conso-responsable\/\" target=\"_blank\">Consommer mieux<\/a> globalement mais aussi moins de viande car j\u2019estime que c\u2019est&nbsp;plus sain pour moi ET la plan\u00e8te.<\/li><li>Prendre encore plus soin de moi: \u00eatre plus disciplin\u00e9e dans le sport notamment (oui oui \u00e7a va\u2026 on dit tous \u00e7a au 1er janvier de chaque ann\u00e9e mais je compte bien m\u2019y tenir pour de vrai).<\/li><li>Envie de profiter de l\u2019instant pr\u00e9sent, profiter des miens et l\u00e2cher prise: un impr\u00e9vu n\u2019est pas toujours une mauvaise chose ni la fin du monde\u2026 du moins pour l\u2019instant. Tic Tac..<\/li><li>Me lancer dans cette aventure de cr\u00e9ation de blog pour partager mon exp\u00e9rience et mon parcours.<\/li><li>Continuer \u00e0 foncer lorsque j\u2019ai une id\u00e9e et un projet. Un peu moins r\u00e9fl\u00e9chir avant de faire quelques \u00e9bauches et l\u00e9g\u00e8rement moins planifier les choses \u00e0 la lettre (enfin\u2026 dans la limite du raisonnable quand m\u00eame). Bref, plus de spontan\u00e9it\u00e9.<\/li><li>Continuer \u00e0 me documenter sur les choses qui m&rsquo;int\u00e9ressent et \u00e0 acqu\u00e9rir en permanence de nouvelles comp\u00e9tences.<\/li><li>Me responsabiliser dans mes choix et ma gestion du temps. Le temps est le m\u00eame pour tous mais g\u00e9r\u00e9 diff\u00e9remment selon les moyens et priorit\u00e9s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Le mot de la fin<\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>Rien<\/strong> n\u2019est acquis dans la vie.<\/li><li>Tout ce qui m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre fait m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre <strong>bien<\/strong> fait.<\/li><li>Ne pas remettre au lendemain ce qu\u2019on peut faire le<strong> jour m\u00eame.<\/strong><\/li><li>On peut parfois tirer du <strong>positif <\/strong>des plus mauvaises situations.<\/li><li>Il faut<strong> <a href=\"https:\/\/mayamayowa.com\/index.php\/motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oser<\/a><\/strong> ou se r\u00e9signer \u00e0 tout.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Avez-vous aussi \u00e9t\u00e9 amen\u00e9s \u00e0 faire ce genre d\u2019introspection? Quel est votre bilan personnel face \u00e0 la crise du coronavirus? Quels enseignements et envies pour l\u2019avenir?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On ne pourra jamais dire le contraire, s\u2019il y a bien une chose que la pand\u00e9mie du Covid-19 a le m\u00e9rite d\u2019avoir fait c\u2019est de nous donner une bonne le\u00e7on \u00e0 tous, du moins normalement.&nbsp;Je dirais que le fait de m&rsquo;\u00eatre retrouv\u00e9e coinc\u00e9e avec moi-m\u00eame, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":927,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[25],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.9.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ce que le Covid-19 m\u2019a enseign\u00e9 jusqu\u2019ici - Maya May\u1ecd\u0300wa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mayamayowa.com\/index.php\/2020\/06\/29\/ce-que-le-covid-19-ma-enseigne-jusquici\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ce que le Covid-19 m\u2019a enseign\u00e9 jusqu\u2019ici - 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